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6月11日(日) 国際交流公園テニスコート 
天気 曇りcloud のち 晴れsun 最高気温22.2℃
参加人数 子供を含め、30名弱

このところ肌寒い日が続きます。関東甲信地方では
梅雨入りしましたが、新潟県はまだのようです。
今日も最初は気温が低かったのですが、徐々に日が差して、
とても良い状態で練習が出来ました。

準備運動を開志国際高校テニス部の1年生、
岡田君に手伝ってもらい、動的ストレッチに挑戦してみました。
腕や足などをいろいろな方向に回して、関節の可動域を広げつつ、
関節周辺の筋肉をほぐして温めるストレッチです。

この効果があったからでしょうか、皆さん練習に集中し、
動きも普段より良かったような気がします。

午後からはコートを解放し、試合を中心に汗をかきましたsweat01

テニス三昧で、とても充実した一日でした。







平成29年度夏季練習会要項